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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Burkina Faso : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Burkina Faso : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Burkina Faso : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Burkina Faso : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Burkina Faso : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Burkina Faso : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Burkina Faso : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Burkina Faso : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Burkina Faso : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Burkina Faso : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Burkina Faso : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Burkina Faso : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Burkina Faso : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Burkina Faso : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Burkina Faso : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Burkina Faso : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Burkina Faso : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Burkina Faso : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Burkina Faso : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Burkina Faso : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Burkina Faso : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Burkina Faso : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva