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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble