Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Adyguée (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev