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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Albanie : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Albanie : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Albanie : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Albanie : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Albanie : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Albanie : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Albanie : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Albanie : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Albanie : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Albanie : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Albanie : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Albanie : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Albanie : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Albanie : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Albanie : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Albanie : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Albanie : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Albanie : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Albanie : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Albanie : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Albanie : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Albanie : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Albanie : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioulia Tourtchynov