Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Estonie Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Estonie : 02H00

• Burkina Faso : 01H00

  Estonie : 03H00

• Burkina Faso : 02H00

  Estonie : 04H00

• Burkina Faso : 03H00

  Estonie : 05H00

• Burkina Faso : 04H00

  Estonie : 06H00

• Burkina Faso : 05H00

  Estonie : 07H00

• Burkina Faso : 06H00

  Estonie : 08H00

• Burkina Faso : 07H00

  Estonie : 09H00

• Burkina Faso : 08H00

  Estonie : 10H00

• Burkina Faso : 09H00

  Estonie : 11H00

• Burkina Faso : 10H00

  Estonie : 12H00

• Burkina Faso : 11H00

  Estonie : 13H00

• Burkina Faso : 12H00

  Estonie : 14H00

• Burkina Faso : 13H00

  Estonie : 15H00

• Burkina Faso : 14H00

  Estonie : 16H00

• Burkina Faso : 15H00

  Estonie : 17H00

• Burkina Faso : 16H00

  Estonie : 18H00

• Burkina Faso : 17H00

  Estonie : 19H00

• Burkina Faso : 18H00

  Estonie : 20H00

• Burkina Faso : 19H00

  Estonie : 21H00

• Burkina Faso : 20H00

  Estonie : 22H00

• Burkina Faso : 21H00

  Estonie : 23H00

• Burkina Faso : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 00:38

Luminita Iohannis