Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 01H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 02H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 03H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 04H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 05H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 06H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 07H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 08H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 09H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 10H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 11H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 12H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 13H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 14H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 15H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 16H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 17H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 18H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 19H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 20H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 21H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova