Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Ouagadougou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova