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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Burkina Faso : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Burkina Faso : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Burkina Faso : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Burkina Faso : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Burkina Faso : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Burkina Faso : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Burkina Faso : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Burkina Faso : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev