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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ukraine : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Ukraine : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Ukraine : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Ukraine : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Ukraine : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Ukraine : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Ukraine : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Ukraine : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Ukraine : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Ukraine : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Ukraine : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Ukraine : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Ukraine : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Ukraine : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Ukraine : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Ukraine : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Ukraine : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Ukraine : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Ukraine : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Ukraine : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Ukraine : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky