Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Burkina Faso : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Burkina Faso : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Burkina Faso : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Burkina Faso : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Burkina Faso : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Burkina Faso : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Burkina Faso : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Burkina Faso : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Burkina Faso : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Burkina Faso : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Burkina Faso : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Burkina Faso : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Burkina Faso : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Burkina Faso : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Burkina Faso : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova