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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi