Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Suisse : 01H00

• Burkina Faso : 01H00

  Suisse : 02H00

• Burkina Faso : 02H00

  Suisse : 03H00

• Burkina Faso : 03H00

  Suisse : 04H00

• Burkina Faso : 04H00

  Suisse : 05H00

• Burkina Faso : 05H00

  Suisse : 06H00

• Burkina Faso : 06H00

  Suisse : 07H00

• Burkina Faso : 07H00

  Suisse : 08H00

• Burkina Faso : 08H00

  Suisse : 09H00

• Burkina Faso : 09H00

  Suisse : 10H00

• Burkina Faso : 10H00

  Suisse : 11H00

• Burkina Faso : 11H00

  Suisse : 12H00

• Burkina Faso : 12H00

  Suisse : 13H00

• Burkina Faso : 13H00

  Suisse : 14H00

• Burkina Faso : 14H00

  Suisse : 15H00

• Burkina Faso : 15H00

  Suisse : 16H00

• Burkina Faso : 16H00

  Suisse : 17H00

• Burkina Faso : 17H00

  Suisse : 18H00

• Burkina Faso : 18H00

  Suisse : 19H00

• Burkina Faso : 19H00

  Suisse : 20H00

• Burkina Faso : 20H00

  Suisse : 21H00

• Burkina Faso : 21H00

  Suisse : 22H00

• Burkina Faso : 22H00

  Suisse : 23H00

• Burkina Faso : 23H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 00:41

Jonas Keller-Sutter