Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev