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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Burundi et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Åland : 01H00
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Burundi : 01H00
Åland : 02H00
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Burundi : 02H00
Åland : 03H00
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Burundi : 03H00
Åland : 04H00
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Burundi : 04H00
Åland : 05H00
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Burundi : 05H00
Åland : 06H00
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Burundi : 06H00
Åland : 07H00
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Burundi : 07H00
Åland : 08H00
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Burundi : 08H00
Åland : 09H00
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Burundi : 09H00
Åland : 10H00
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Burundi : 10H00
Åland : 11H00
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Burundi : 11H00
Åland : 12H00
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Burundi : 12H00
Åland : 13H00
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Burundi : 13H00
Åland : 14H00
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Burundi : 14H00
Åland : 15H00
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Burundi : 15H00
Åland : 16H00
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Burundi : 16H00
Åland : 17H00
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Burundi : 17H00
Åland : 18H00
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Burundi : 18H00
Åland : 19H00
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Burundi : 19H00
Åland : 20H00
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Burundi : 20H00
Åland : 21H00
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Burundi : 21H00
Åland : 22H00
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Burundi : 22H00
Åland : 23H00
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Burundi : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Micheál Humphreys