Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Burundi : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Burundi : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Burundi : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Burundi : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Burundi : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Burundi : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Burundi : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Burundi : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Burundi : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Burundi : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Burundi : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Burundi : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Burundi : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Burundi : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Burundi : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Burundi : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Burundi : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Burundi : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Burundi : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Burundi : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Burundi : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Burundi : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Burundi : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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