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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Burundi : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Burundi : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Burundi : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Burundi : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Burundi : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Burundi : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Burundi : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Burundi : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Burundi : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Burundi : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Burundi : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Burundi : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Burundi : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Burundi : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Burundi : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Burundi : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Burundi : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Burundi : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Burundi : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Burundi : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Burundi : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Burundi : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Burundi : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev