Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Burundi : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Burundi : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Burundi : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Burundi : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Burundi : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Burundi : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Burundi : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Burundi : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Burundi : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Burundi : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Burundi : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Burundi : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Burundi : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Burundi : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Burundi : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Burundi : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Burundi : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Burundi : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Burundi : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Burundi : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Burundi : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Burundi : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burundi : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bujumbura ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Bujumbura :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova