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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Belgique : 00H00
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Burundi : 02H00
Belgique : 01H00
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Burundi : 03H00
Belgique : 02H00
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Burundi : 04H00
Belgique : 03H00
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Burundi : 05H00
Belgique : 04H00
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Burundi : 06H00
Belgique : 05H00
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Burundi : 07H00
Belgique : 06H00
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Burundi : 08H00
Belgique : 07H00
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Burundi : 09H00
Belgique : 08H00
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Burundi : 10H00
Belgique : 09H00
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Burundi : 11H00
Belgique : 10H00
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Burundi : 12H00
Belgique : 11H00
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Burundi : 13H00
Belgique : 12H00
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Burundi : 14H00
Belgique : 13H00
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Burundi : 15H00
Belgique : 14H00
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Burundi : 16H00
Belgique : 15H00
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Burundi : 17H00
Belgique : 16H00
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Burundi : 18H00
Belgique : 17H00
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Burundi : 19H00
Belgique : 18H00
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Burundi : 20H00
Belgique : 19H00
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Burundi : 21H00
Belgique : 20H00
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Burundi : 22H00
Belgique : 21H00
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Burundi : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès