Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bulgarie : 01H00
-
Burundi : 01H00
Bulgarie : 02H00
-
Burundi : 02H00
Bulgarie : 03H00
-
Burundi : 03H00
Bulgarie : 04H00
-
Burundi : 04H00
Bulgarie : 05H00
-
Burundi : 05H00
Bulgarie : 06H00
-
Burundi : 06H00
Bulgarie : 07H00
-
Burundi : 07H00
Bulgarie : 08H00
-
Burundi : 08H00
Bulgarie : 09H00
-
Burundi : 09H00
Bulgarie : 10H00
-
Burundi : 10H00
Bulgarie : 11H00
-
Burundi : 11H00
Bulgarie : 12H00
-
Burundi : 12H00
Bulgarie : 13H00
-
Burundi : 13H00
Bulgarie : 14H00
-
Burundi : 14H00
Bulgarie : 15H00
-
Burundi : 15H00
Bulgarie : 16H00
-
Burundi : 16H00
Bulgarie : 17H00
-
Burundi : 17H00
Bulgarie : 18H00
-
Burundi : 18H00
Bulgarie : 19H00
-
Burundi : 19H00
Bulgarie : 20H00
-
Burundi : 20H00
Bulgarie : 21H00
-
Burundi : 21H00
Bulgarie : 22H00
-
Burundi : 22H00
Bulgarie : 23H00
-
Burundi : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Tadeusz Piontkowski