Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Burundi : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Burundi : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Burundi : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Burundi : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Burundi : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Burundi : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Burundi : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Burundi : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Burundi : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Burundi : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Burundi : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Burundi : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Burundi : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Burundi : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Burundi : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Burundi : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Burundi : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Burundi : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Burundi : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Burundi : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Burundi : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Burundi : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Burundi : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova