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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Lettonie : 00H00
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Burundi : 01H00
Lettonie : 01H00
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Burundi : 02H00
Lettonie : 02H00
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Burundi : 03H00
Lettonie : 03H00
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Burundi : 04H00
Lettonie : 04H00
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Burundi : 05H00
Lettonie : 05H00
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Burundi : 06H00
Lettonie : 06H00
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Burundi : 07H00
Lettonie : 07H00
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Burundi : 08H00
Lettonie : 08H00
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Burundi : 09H00
Lettonie : 09H00
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Burundi : 10H00
Lettonie : 10H00
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Burundi : 11H00
Lettonie : 11H00
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Burundi : 12H00
Lettonie : 12H00
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Burundi : 13H00
Lettonie : 13H00
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Burundi : 14H00
Lettonie : 14H00
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Burundi : 15H00
Lettonie : 15H00
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Burundi : 16H00
Lettonie : 16H00
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Burundi : 17H00
Lettonie : 17H00
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Burundi : 18H00
Lettonie : 18H00
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Burundi : 19H00
Lettonie : 19H00
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Burundi : 20H00
Lettonie : 20H00
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Burundi : 21H00
Lettonie : 21H00
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Burundi : 22H00
Lettonie : 22H00
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Burundi : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Marie du Plessy