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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Burundi et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Burundi : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Burundi : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Burundi : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Burundi : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Burundi : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Burundi : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Burundi : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Burundi : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Burundi : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Burundi : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Burundi : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Burundi : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Burundi : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Burundi : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Burundi : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Burundi : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Burundi : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Burundi : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Burundi : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Burundi : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Burundi : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Burundi : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Angela Schäuble