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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Monténégro : 00H00
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Burundi : 01H00
Monténégro : 01H00
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Burundi : 02H00
Monténégro : 02H00
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Burundi : 03H00
Monténégro : 03H00
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Burundi : 04H00
Monténégro : 04H00
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Burundi : 05H00
Monténégro : 05H00
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Burundi : 06H00
Monténégro : 06H00
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Burundi : 07H00
Monténégro : 07H00
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Burundi : 08H00
Monténégro : 08H00
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Burundi : 09H00
Monténégro : 09H00
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Burundi : 10H00
Monténégro : 10H00
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Burundi : 11H00
Monténégro : 11H00
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Burundi : 12H00
Monténégro : 12H00
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Burundi : 13H00
Monténégro : 13H00
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Burundi : 14H00
Monténégro : 14H00
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Burundi : 15H00
Monténégro : 15H00
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Burundi : 16H00
Monténégro : 16H00
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Burundi : 17H00
Monténégro : 17H00
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Burundi : 18H00
Monténégro : 18H00
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Burundi : 19H00
Monténégro : 19H00
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Burundi : 20H00
Monténégro : 20H00
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Burundi : 21H00
Monténégro : 21H00
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Burundi : 22H00
Monténégro : 22H00
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Burundi : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jens Støre