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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Burundi et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Monaco : 00H00
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Burundi : 01H00
Monaco : 01H00
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Burundi : 02H00
Monaco : 02H00
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Burundi : 03H00
Monaco : 03H00
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Burundi : 04H00
Monaco : 04H00
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Burundi : 05H00
Monaco : 05H00
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Burundi : 06H00
Monaco : 06H00
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Burundi : 07H00
Monaco : 07H00
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Burundi : 08H00
Monaco : 08H00
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Burundi : 09H00
Monaco : 09H00
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Burundi : 10H00
Monaco : 10H00
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Burundi : 11H00
Monaco : 11H00
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Burundi : 12H00
Monaco : 12H00
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Burundi : 13H00
Monaco : 13H00
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Burundi : 14H00
Monaco : 14H00
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Burundi : 15H00
Monaco : 15H00
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Burundi : 16H00
Monaco : 16H00
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Burundi : 17H00
Monaco : 17H00
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Burundi : 18H00
Monaco : 18H00
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Burundi : 19H00
Monaco : 19H00
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Burundi : 20H00
Monaco : 20H00
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Burundi : 21H00
Monaco : 21H00
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Burundi : 22H00
Monaco : 22H00
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Burundi : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès