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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Cambodge : 09H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Cambodge : 10H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Cambodge : 11H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Cambodge : 12H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Cambodge : 13H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Cambodge : 14H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Cambodge : 15H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Cambodge : 16H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Cambodge : 17H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Cambodge : 18H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Cambodge : 19H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Cambodge : 20H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Cambodge : 21H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Cambodge : 22H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Cambodge : 23H00
Açores (Portugal) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva