Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Cambodge : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Cambodge : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Cambodge : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Cambodge : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Cambodge : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Cambodge : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Cambodge : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Cambodge : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Cambodge : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Cambodge : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Cambodge : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Cambodge : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Cambodge : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Cambodge : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Cambodge : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).