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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Gibraltar : 00H00
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Cambodge : 07H00
Gibraltar : 01H00
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Cambodge : 08H00
Gibraltar : 02H00
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Cambodge : 09H00
Gibraltar : 03H00
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Cambodge : 10H00
Gibraltar : 04H00
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Cambodge : 11H00
Gibraltar : 05H00
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Cambodge : 12H00
Gibraltar : 06H00
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Cambodge : 13H00
Gibraltar : 07H00
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Cambodge : 14H00
Gibraltar : 08H00
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Cambodge : 15H00
Gibraltar : 09H00
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Cambodge : 16H00
Gibraltar : 10H00
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Cambodge : 17H00
Gibraltar : 11H00
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Cambodge : 18H00
Gibraltar : 12H00
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Cambodge : 19H00
Gibraltar : 13H00
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Cambodge : 20H00
Gibraltar : 14H00
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Cambodge : 21H00
Gibraltar : 15H00
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Cambodge : 22H00
Gibraltar : 16H00
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Cambodge : 23H00
Gibraltar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar et Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Wolfgang Merkel