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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Allemagne : 00H00
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Cambodge : 06H00
Allemagne : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Allemagne : 02H00
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Cambodge : 08H00
Allemagne : 03H00
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Cambodge : 09H00
Allemagne : 04H00
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Cambodge : 10H00
Allemagne : 05H00
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Cambodge : 11H00
Allemagne : 06H00
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Cambodge : 12H00
Allemagne : 07H00
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Cambodge : 13H00
Allemagne : 08H00
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Cambodge : 14H00
Allemagne : 09H00
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Cambodge : 15H00
Allemagne : 10H00
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Cambodge : 16H00
Allemagne : 11H00
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Cambodge : 17H00
Allemagne : 12H00
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Cambodge : 18H00
Allemagne : 13H00
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Cambodge : 19H00
Allemagne : 14H00
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Cambodge : 20H00
Allemagne : 15H00
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Cambodge : 21H00
Allemagne : 16H00
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Cambodge : 22H00
Allemagne : 17H00
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Cambodge : 23H00
Allemagne : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel