Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 4H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et London, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Cambodge : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Cambodge : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Cambodge : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Cambodge : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Cambodge : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Cambodge : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Cambodge : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Cambodge : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Cambodge : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Cambodge : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Cambodge : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Cambodge : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Cambodge : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Cambodge : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Cambodge : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Cambodge : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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