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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Île de Man : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Île de Man : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Île de Man : 02H00
-
Cambodge : 09H00
Île de Man : 03H00
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Cambodge : 10H00
Île de Man : 04H00
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Cambodge : 11H00
Île de Man : 05H00
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Cambodge : 12H00
Île de Man : 06H00
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Cambodge : 13H00
Île de Man : 07H00
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Cambodge : 14H00
Île de Man : 08H00
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Cambodge : 15H00
Île de Man : 09H00
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Cambodge : 16H00
Île de Man : 10H00
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Cambodge : 17H00
Île de Man : 11H00
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Cambodge : 18H00
Île de Man : 12H00
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Cambodge : 19H00
Île de Man : 13H00
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Cambodge : 20H00
Île de Man : 14H00
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Cambodge : 21H00
Île de Man : 15H00
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Cambodge : 22H00
Île de Man : 16H00
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Cambodge : 23H00
Île de Man : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jonas Keller-Sutter