Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 10H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00
  • Cambodge : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00
  • Cambodge : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00
  • Cambodge : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00
  • Cambodge : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00
  • Cambodge : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00
  • Cambodge : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00
  • Cambodge : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00
  • Cambodge : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00
  • Cambodge : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00
  • Cambodge : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00
  • Cambodge : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00
  • Cambodge : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00
  • Cambodge : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00
  • Cambodge : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00
  • Cambodge : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00
  • Cambodge : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00
  • Cambodge : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00
  • Cambodge : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00
  • Cambodge : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00
  • Cambodge : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00
  • Cambodge : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) également Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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