Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Belgique : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Belgique : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Belgique : 02H00
-
Cambodge : 09H00
Belgique : 03H00
-
Cambodge : 10H00
Belgique : 04H00
-
Cambodge : 11H00
Belgique : 05H00
-
Cambodge : 12H00
Belgique : 06H00
-
Cambodge : 13H00
Belgique : 07H00
-
Cambodge : 14H00
Belgique : 08H00
-
Cambodge : 15H00
Belgique : 09H00
-
Cambodge : 16H00
Belgique : 10H00
-
Cambodge : 17H00
Belgique : 11H00
-
Cambodge : 18H00
Belgique : 12H00
-
Cambodge : 19H00
Belgique : 13H00
-
Cambodge : 20H00
Belgique : 14H00
-
Cambodge : 21H00
Belgique : 15H00
-
Cambodge : 22H00
Belgique : 16H00
-
Cambodge : 23H00
Belgique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong