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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Finlande : 00H00
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Cambodge : 06H00
Finlande : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Finlande : 02H00
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Cambodge : 08H00
Finlande : 03H00
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Cambodge : 09H00
Finlande : 04H00
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Cambodge : 10H00
Finlande : 05H00
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Cambodge : 11H00
Finlande : 06H00
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Cambodge : 12H00
Finlande : 07H00
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Cambodge : 13H00
Finlande : 08H00
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Cambodge : 14H00
Finlande : 09H00
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Cambodge : 15H00
Finlande : 10H00
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Cambodge : 16H00
Finlande : 11H00
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Cambodge : 17H00
Finlande : 12H00
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Cambodge : 18H00
Finlande : 13H00
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Cambodge : 19H00
Finlande : 14H00
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Cambodge : 20H00
Finlande : 15H00
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Cambodge : 21H00
Finlande : 16H00
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Cambodge : 22H00
Finlande : 17H00
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Cambodge : 23H00
Finlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helsinki, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande, Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ainsi que Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb