Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Cambodge : 01H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Cambodge : 02H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Cambodge : 03H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Cambodge : 04H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Cambodge : 05H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Cambodge : 06H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Cambodge : 07H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Cambodge : 08H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Cambodge : 09H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Cambodge : 10H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Cambodge : 11H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Cambodge : 12H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Cambodge : 13H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Cambodge : 14H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Cambodge : 15H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Cambodge : 16H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Cambodge : 17H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Cambodge : 18H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Cambodge : 19H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Cambodge : 20H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Cambodge : 21H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Cambodge : 22H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Cambodge : 23H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova