Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Cambodge : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Cambodge : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Cambodge : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Cambodge : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Cambodge : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Cambodge : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Cambodge : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Cambodge : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Cambodge : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Cambodge : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Cambodge : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Cambodge : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Cambodge : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Cambodge : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Cambodge : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Cambodge : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Cambodge : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Cambodge : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Cambodge : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Cambodge : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Cambodge : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova