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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Laponie : 00H00
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Cambodge : 06H00
Laponie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Laponie : 02H00
-
Cambodge : 08H00
Laponie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Laponie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Laponie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Laponie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Laponie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Laponie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Laponie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Laponie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Laponie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Laponie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Laponie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Laponie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Laponie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Laponie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Laponie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.