Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Laponie : 00H00

• Cambodge : 05H00

  Laponie : 01H00

• Cambodge : 06H00

  Laponie : 02H00

• Cambodge : 07H00

  Laponie : 03H00

• Cambodge : 08H00

  Laponie : 04H00

• Cambodge : 09H00

  Laponie : 05H00

• Cambodge : 10H00

  Laponie : 06H00

• Cambodge : 11H00

  Laponie : 07H00

• Cambodge : 12H00

  Laponie : 08H00

• Cambodge : 13H00

  Laponie : 09H00

• Cambodge : 14H00

  Laponie : 10H00

• Cambodge : 15H00

  Laponie : 11H00

• Cambodge : 16H00

  Laponie : 12H00

• Cambodge : 17H00

  Laponie : 13H00

• Cambodge : 18H00

  Laponie : 14H00

• Cambodge : 19H00

  Laponie : 15H00

• Cambodge : 20H00

  Laponie : 16H00

• Cambodge : 21H00

  Laponie : 17H00

• Cambodge : 22H00

  Laponie : 18H00

• Cambodge : 23H00

  Laponie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.