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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Moldavie : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Moldavie : 01H00
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Cambodge : 06H00
Moldavie : 02H00
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Cambodge : 07H00
Moldavie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Moldavie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Moldavie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Moldavie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Moldavie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Moldavie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Moldavie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Moldavie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Moldavie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Moldavie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Moldavie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Moldavie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Moldavie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Moldavie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Moldavie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Moldavie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Moldavie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis