Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Cambodge : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Cambodge : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Cambodge : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Cambodge : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Cambodge : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Cambodge : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Cambodge : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Cambodge : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Cambodge : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Cambodge : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Cambodge : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Cambodge : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Cambodge : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Cambodge : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Cambodge : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Cambodge : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Cambodge : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Cambodge : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

Suggestions