![Drapeau du Monténégro](https://media.monde360.com/files/115/drapeau-du-montenegro-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Monténégro : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Monténégro : 01H00
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Cambodge : 08H00
Monténégro : 02H00
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Cambodge : 09H00
Monténégro : 03H00
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Cambodge : 10H00
Monténégro : 04H00
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Cambodge : 11H00
Monténégro : 05H00
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Cambodge : 12H00
Monténégro : 06H00
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Cambodge : 13H00
Monténégro : 07H00
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Cambodge : 14H00
Monténégro : 08H00
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Cambodge : 15H00
Monténégro : 09H00
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Cambodge : 16H00
Monténégro : 10H00
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Cambodge : 17H00
Monténégro : 11H00
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Cambodge : 18H00
Monténégro : 12H00
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Cambodge : 19H00
Monténégro : 13H00
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Cambodge : 20H00
Monténégro : 14H00
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Cambodge : 21H00
Monténégro : 15H00
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Cambodge : 22H00
Monténégro : 16H00
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Cambodge : 23H00
Monténégro : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.