Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Marin

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Marin Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Saint-Marin : 00H00

• Cambodge : 06H00

  Saint-Marin : 01H00

• Cambodge : 07H00

  Saint-Marin : 02H00

• Cambodge : 08H00

  Saint-Marin : 03H00

• Cambodge : 09H00

  Saint-Marin : 04H00

• Cambodge : 10H00

  Saint-Marin : 05H00

• Cambodge : 11H00

  Saint-Marin : 06H00

• Cambodge : 12H00

  Saint-Marin : 07H00

• Cambodge : 13H00

  Saint-Marin : 08H00

• Cambodge : 14H00

  Saint-Marin : 09H00

• Cambodge : 15H00

  Saint-Marin : 10H00

• Cambodge : 16H00

  Saint-Marin : 11H00

• Cambodge : 17H00

  Saint-Marin : 12H00

• Cambodge : 18H00

  Saint-Marin : 13H00

• Cambodge : 19H00

  Saint-Marin : 14H00

• Cambodge : 20H00

  Saint-Marin : 15H00

• Cambodge : 21H00

  Saint-Marin : 16H00

• Cambodge : 22H00

  Saint-Marin : 17H00

• Cambodge : 23H00

  Saint-Marin : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 21:13

Ánna Sakellaropoúlou