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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Åland : 01H00
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Cameroun : 01H00
Åland : 02H00
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Cameroun : 02H00
Åland : 03H00
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Cameroun : 03H00
Åland : 04H00
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Cameroun : 04H00
Åland : 05H00
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Cameroun : 05H00
Åland : 06H00
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Cameroun : 06H00
Åland : 07H00
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Cameroun : 07H00
Åland : 08H00
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Cameroun : 08H00
Åland : 09H00
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Cameroun : 09H00
Åland : 10H00
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Cameroun : 10H00
Åland : 11H00
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Cameroun : 11H00
Åland : 12H00
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Cameroun : 12H00
Åland : 13H00
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Cameroun : 13H00
Åland : 14H00
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Cameroun : 14H00
Åland : 15H00
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Cameroun : 15H00
Åland : 16H00
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Cameroun : 16H00
Åland : 17H00
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Cameroun : 17H00
Åland : 18H00
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Cameroun : 18H00
Åland : 19H00
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Cameroun : 19H00
Åland : 20H00
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Cameroun : 20H00
Åland : 21H00
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Cameroun : 21H00
Åland : 22H00
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Cameroun : 22H00
Åland : 23H00
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Cameroun : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Ánna Sakellaropoúlou