Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Allemagne Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Allemagne : 01H00

• Cameroun : 01H00

  Allemagne : 02H00

• Cameroun : 02H00

  Allemagne : 03H00

• Cameroun : 03H00

  Allemagne : 04H00

• Cameroun : 04H00

  Allemagne : 05H00

• Cameroun : 05H00

  Allemagne : 06H00

• Cameroun : 06H00

  Allemagne : 07H00

• Cameroun : 07H00

  Allemagne : 08H00

• Cameroun : 08H00

  Allemagne : 09H00

• Cameroun : 09H00

  Allemagne : 10H00

• Cameroun : 10H00

  Allemagne : 11H00

• Cameroun : 11H00

  Allemagne : 12H00

• Cameroun : 12H00

  Allemagne : 13H00

• Cameroun : 13H00

  Allemagne : 14H00

• Cameroun : 14H00

  Allemagne : 15H00

• Cameroun : 15H00

  Allemagne : 16H00

• Cameroun : 16H00

  Allemagne : 17H00

• Cameroun : 17H00

  Allemagne : 18H00

• Cameroun : 18H00

  Allemagne : 19H00

• Cameroun : 19H00

  Allemagne : 20H00

• Cameroun : 20H00

  Allemagne : 21H00

• Cameroun : 21H00

  Allemagne : 22H00

• Cameroun : 22H00

  Allemagne : 23H00

• Cameroun : 23H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 09:33

Wolfgang Merkel