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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Allemagne : 01H00
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Cameroun : 01H00
Allemagne : 02H00
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Cameroun : 02H00
Allemagne : 03H00
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Cameroun : 03H00
Allemagne : 04H00
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Cameroun : 04H00
Allemagne : 05H00
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Cameroun : 05H00
Allemagne : 06H00
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Cameroun : 06H00
Allemagne : 07H00
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Cameroun : 07H00
Allemagne : 08H00
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Cameroun : 08H00
Allemagne : 09H00
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Cameroun : 09H00
Allemagne : 10H00
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Cameroun : 10H00
Allemagne : 11H00
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Cameroun : 11H00
Allemagne : 12H00
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Cameroun : 12H00
Allemagne : 13H00
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Cameroun : 13H00
Allemagne : 14H00
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Cameroun : 14H00
Allemagne : 15H00
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Cameroun : 15H00
Allemagne : 16H00
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Cameroun : 16H00
Allemagne : 17H00
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Cameroun : 17H00
Allemagne : 18H00
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Cameroun : 18H00
Allemagne : 19H00
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Cameroun : 19H00
Allemagne : 20H00
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Cameroun : 20H00
Allemagne : 21H00
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Cameroun : 21H00
Allemagne : 22H00
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Cameroun : 22H00
Allemagne : 23H00
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Cameroun : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel