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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Espagne : 00H00
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Cameroun : 01H00
Espagne : 01H00
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Cameroun : 02H00
Espagne : 02H00
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Cameroun : 03H00
Espagne : 03H00
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Cameroun : 04H00
Espagne : 04H00
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Cameroun : 05H00
Espagne : 05H00
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Cameroun : 06H00
Espagne : 06H00
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Cameroun : 07H00
Espagne : 07H00
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Cameroun : 08H00
Espagne : 08H00
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Cameroun : 09H00
Espagne : 09H00
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Cameroun : 10H00
Espagne : 10H00
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Cameroun : 11H00
Espagne : 11H00
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Cameroun : 12H00
Espagne : 12H00
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Cameroun : 13H00
Espagne : 13H00
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Cameroun : 14H00
Espagne : 14H00
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Cameroun : 15H00
Espagne : 15H00
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Cameroun : 16H00
Espagne : 16H00
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Cameroun : 17H00
Espagne : 17H00
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Cameroun : 18H00
Espagne : 18H00
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Cameroun : 19H00
Espagne : 19H00
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Cameroun : 20H00
Espagne : 20H00
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Cameroun : 21H00
Espagne : 21H00
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Cameroun : 22H00
Espagne : 22H00
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Cameroun : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón