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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Cameroun : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Cameroun : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Cameroun : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Cameroun : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Cameroun : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Cameroun : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Cameroun : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Cameroun : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Cameroun : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Cameroun : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Cameroun : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Cameroun : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Cameroun : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Cameroun : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Cameroun : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Cameroun : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Cameroun : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Cameroun : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Cameroun : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Cameroun : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Cameroun : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Cameroun : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova