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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Lettonie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Lettonie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Lettonie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Lettonie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Lettonie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Lettonie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Lettonie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Lettonie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Lettonie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Lettonie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Lettonie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Lettonie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Lettonie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Lettonie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Lettonie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Lettonie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Lettonie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Lettonie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Lettonie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Lettonie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Lettonie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Lettonie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Eva Carlsson