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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Cameroun : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Cameroun : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Cameroun : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Cameroun : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Cameroun : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Cameroun : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Cameroun : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Cameroun : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Cameroun : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Cameroun : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Cameroun : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Cameroun : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Cameroun : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cameroun : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cameroun : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cameroun : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cameroun : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev