Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Canada : 01H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Canada : 02H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Canada : 03H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Canada : 04H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Canada : 05H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Canada : 06H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Canada : 07H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Canada : 08H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Canada : 09H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Canada : 10H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Canada : 11H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Canada : 12H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Canada : 13H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Canada : 14H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Canada : 15H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Canada : 16H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 18H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Adyguée (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) mais aussi Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev