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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Canada : 01H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Canada : 02H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Canada : 03H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Canada : 04H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Canada : 05H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Canada : 06H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Canada : 07H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Canada : 08H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Canada : 09H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Canada : 10H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Canada : 11H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Canada : 12H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Canada : 13H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Canada : 14H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev