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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Canada et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Biélorussie : 08H00
-
Canada : 01H00
Biélorussie : 09H00
-
Canada : 02H00
Biélorussie : 10H00
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Canada : 03H00
Biélorussie : 11H00
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Canada : 04H00
Biélorussie : 12H00
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Canada : 05H00
Biélorussie : 13H00
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Canada : 06H00
Biélorussie : 14H00
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Canada : 07H00
Biélorussie : 15H00
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Canada : 08H00
Biélorussie : 16H00
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Canada : 09H00
Biélorussie : 17H00
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Canada : 10H00
Biélorussie : 18H00
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Canada : 11H00
Biélorussie : 19H00
-
Canada : 12H00
Biélorussie : 20H00
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Canada : 13H00
Biélorussie : 21H00
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Canada : 14H00
Biélorussie : 22H00
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Canada : 15H00
Biélorussie : 23H00
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Canada : 16H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie mais aussi Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Eva Carlsson