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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Canada : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Canada : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Canada : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Canada : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Canada : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Canada : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Canada : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Canada : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Canada : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Canada : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Canada : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Canada : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Canada : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Canada : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Canada : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Canada : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev